Kostråd för seniorer

Känner du dig låg på energi eller har aptiten sakta men säkert minskat över tid? Med åren förändras kroppens behov, och det kan bli svårare att få i sig tillräckligt med näring och energi. Dålig kosthållning kan leda till minskad livskvalitet, ofrivillig viktnedgång, trötthet och ökad risk för fallolyckor. Dessutom kan bristande energi påverka humöret och förvärra sjukdomar.

Personligt kostråd hjälper dig att:

• Få tillbaka energi och livsglädje.
• Bygga upp muskelmassa och minska risken för fallolyckor.
• Upptäcka hur god och hälsosam mat kan stärka kroppen.

Hemma hos dig för endast 1.999 kr. Vad ingår?

• Vi gör en bedömning av din aktuell nutrition och går igenom ditt faktiska behov och mål för en hälsosam kosthållning.
• Du får individuella förslag på måltidsordning och recept som är lätta att följa.
• Du får praktiska tips och rutiner som fungerar både för dig och eventuell hemtjänst.
• Tillsammans skapar vi motivation för att skapa hållbara förändringar i din mathållning.

God och nyttig mat som hjälper dig att äta dig stark och pigg igen - utan krångel med att räkna kalorier eller näringsvärden.